Los beneficios del Tai Chi para la salud son múltiples, desde reducir la presión arterial, aumentar la flexibilidad, reducir la ansiedad y la depresión, evitar el insomnio, aumentar la energía y en general mejorar la sensación de bienestar general.

Si ya te hemos convencido ahora sólo debes buscar una academia que te venga cerca, nosotros te recomendamos el Instituto Generaser en Santiago y su método de alquimia.

Generaser

“Alquimia de Tai Chi. Desarrollo de la Geometría: El enfoque alquímico aplica un ángulo diferente de trabajo y desarrollo, con ejercicios y técnicas dirigidas al desarrollo de las proporciones y como consecuencia al desarrollo de la Geometría del cuerpo. Desde la perspectiva alquímica, las formas de Tai Chi representan rituales o esquemas inscritos en leyes microcósmicas. La práctica tiene su base en los “principios” para el desarrollo de la energía.”

Dirección: Avenida Santa Isabel 0963. Providencia

www.centroalquimiageneraser.cl

Nuestro objetivo principal es la Educación en Valores y en el desarrollo de esta línea educativa es que ofrecemos diversos cursos donde se entregan herramientas para el mejoramiento y desarrollo personal de nuestros alumnos.

Ya sabemos que la sociedad moderna, con sus exigencias y competitividad, tiene entre sus desventajas el stress, que genera una serie de enfermedades. Es por ello que nuestra Organización viene a dar respuesta a una necesidad urgente de las personas de elevar su calidad de vida a través de técnicas milenarias como la Yoga, adaptadas a nuestro ritmo de vida.

En estos años de experiencia hemos atendido a miles de alumnos a través de Cursos, Charlas, Conferencias, Exposiciones, Talleres y Seminarios impartidos tanto en nuestras sedes como en Empresas Privadas, Organismos Públicos, Municipalidades, Organizaciones Comunales, Organizaciones privadas afines, Colegios públicos y privados, Universidades estatales y privadas y Centros de Formación Técnica.”

Dirección: Compañía 1516, Santiago

www.idh.cl

Algunos de los principales beneficios del yoga son la pérdida de peso, el aumento de la flexibilidad, una mejoría de la salud general, cambio de actitud hacia la vida, alivio de tensiones o un acercamiento hacia nuestra propia paz interior aprendiendo a vivir el momento presente.

Chile y, especialmente Santiago, ha abierto cientos de centros y academias de yoga y día a día busca más y más adeptos que buscan relajarse y desconectar del estrés y de los problemas cotidianos. Así que si tú también quieres un cambio en tu vida y empezar a apreciar los múltiples beneficios de esta práctica ancestral les dejamos algunas de las múltiples opciones de clases de yoga en Santiago:

Agni Yoga

“Agni Yoga, Centro de Yoga y Terapias Complementarias, es un espacio destinado a entregar salud y bienestar a quienes lo visitan.  Un centro dedicado a la práctica del yoga, formación de instructores, terapias y realización de otras actividades que contribuyan al conocimiento y desarrollo personal.”

Dirección: La Niña 3025. Las Condes

www.agniyoga.cl

Yoga Mukti

“Yoga Mukti, que partió llamándose, Yoga Kendra, nace en el año 2000 cuando Rishi Joseph, impulsado e inspirado por un grupo de alumnos queridos, arrienda su primera sala en el barrio de Bellavista. En un galpón sin mucha gracia o comodidad comienza a formar una comunidad de practicantes inquietos por descubrirse a sí mismos a través de la ciencia, arte y filosofía del yoga de su tierra natal, India.”

Dirección: Brown Sur 259, Nuñoa

Escrivá de Balaguer 6400, Vitacura

www.yogamukti.cl

Bikram Yoga.

“Bikram Yoga es una secuencia de 26 posturas fijas (ásanas) provenientes del Hatha Yoga. Que se practica en una sala calefaccionada a 42 grados Celsius. Esta práctica tiene innumerables beneficios, independiente del estado de salud o nivel de habilidad del practicante. Bikram Yoga ayuda a mantener un cuerpo sano, limitar los efectos del envejecimiento y entregar una sensación única de bienestar.”

Avenida Suecia 0104, Providencia;

Avenida Huérfanos757, Santiago.

www.bikramyogacentro.cl