Esta fruta tiene un alto poder antioxidante, debido a sus compuestos cuida además tu salud cerebral y visual.
Puedes utilizarla para energizar el organismo en un rico helado o combinada con ensaladas.
Salsa con cerezas:
Prepara una salsa para aliñar una cama de hojas verdes con espárragos utilizando 5 cerezas, 1 ajo, jengibre, aceite de oliva, cilantro y nueces.
Mezclas todos los ingredientes en la mini pimer y vas a obtener una deliciosa salsa para tus preparaciones.
Exfoliante para tu piel
Utilizas 4 cerezas maduras
1 cucharada grande de sal de mar
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
Obtendrás una mezcla suave que usaras sobre tu rostro con movimientos circulares y muy suaves. Tras 2 o 3 minutos lava tu rostro. Es ideal que hagas esta exfoliación en la noche. Luego puedes hidratar con aloe vera.
El pedúnculo de la cereza es un poderoso diurético
Los palitos de las cerezas son astringentes y drenantes, forman parte de la composición de muchas tisanas diuréticas y adelgazantes. Se recomienda su decocción además como tratamiento complementario de la artritis y la gota por su poder anti inflamatorio.
Receta de tisana diurética:
30 gramos de pedúnculos de cereza por 1 litro de agua
Se hierve el agua por 10 minutos, se retira del fuego. Se deja enfriar de 10 a 15 minutos tapado. Puedes beber a sorbos solo medio litro.
El reconocido naturópata Jorge Neira nos explica en detalle:
Otra mezcla efectiva es la de los pedúnculos de cereza con diente de león (clásica maleza que crece en todos los jardines), cola de caballo y anis estrellado, todo en partes iguales. En un litro de agua debes mezclar 3 cucharadas soperas de esta mezcla. Hierve por 10 minutos y dejas reposar por 10 o 15 minutos.
Recuerda complementar con nutrición balanceada, en la que incluyas muchas hojas verdes, semillas, granos, harinas de garbanzos, quinoa, avena o almendra. Evitar alimentos procesados, hacer deporte e hidratarte al menos con 2 litros de agua diaria.
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