La granada es una fruta que tiene un bajo aporte en calorías y un alto poder antioxidante, por lo que se considera preventivo de cáncer y otras patologías crónicas. Ayuda a regular el colesterol y tiene un alto contenido de vitamina C.
Según varios estudios la granada también puede ayudar a combatir varias enfermedades, como por ejemplo reducir el riesgo de tener un ataque cardíaco, además ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y mantener las arterias libres de depósitos grasos.
Otro de los beneficios que más destaca en la granada, es que permite eliminar la grasa abdominal, ayudando a liberar esa grasa que muchas veces cuesta tanto disminuir.
Por otra parte esta fruta también tiene cualidades que ayudan a disminuir los niveles de estrés, por lo que si quieres comenzar el día con más energía y ayudarte con este pequeño paso puedes preparar un jugo de granada, especial para evitar este mal.
Aprovecha de disfrutar su delicioso sabor y sus beneficios medicinales.
[Imagen: Diet in]