Te recomendamos buscar apoyo en médicos antroposóficos, sintergéticos y especialistas integrativos. Es clave sanar el alma para empezar a sanar desde lo físico.

Una alimentación anti inflamatoria puede ser la clave para prevenir enfermedades crónicas e incluso combatir una enfermedad dolorosa e invalidante como la artritis reumatoide…¿sabe que alimentos debería incorporar en su dieta?

Nuestra agitada vida hace que algunos consuman más alimentos procesados, harinas blancas, azúcar o enlatados pero eso podría estar inflamando su organismo. Una alimentación basada en harinas blancas, azúcar, enlatados podría estar afectando su salud

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El jengibre es la raíz de una planta de la misma familia que la cúrcuma y ha sido usada como un remedio durante siglos en los sistemas médicos asiáticos, indios y árabes. Este ingrediente picante es un anti-inflamatorio potente, inhibiendo la formación de las prostaglandinas anti-inflamatorias, por lo tanto, reduciendo el dolor asociado a enfermedades inflamatorias.

Sumar cúrcuma, ajo, hojas verdes, harinas nobles como las de legumbres o de granos andinos como el amaranto o la quinoa, mijo, trigo sarraceno y otros serán de gran ayuda.

Revisa tus niveles de vitaminaD, el colágeno que estás tomando para que sea el indicado, intenta llevar una suplementación con omega 3 que es clave para que tu organismo aprenda a regular la inflamación.

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Te recomendamos el taller de Patricia Walters quien es coach en salud y logró inactivar su artritis con un cambio de hábitos. 

Su instagram @patywalters

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