El té verde es libre de fermentación (proceso al que sí se somete el té negro), por lo que mantiene intactos sus principios activos medicinales, reteniendo así, una mayor cantidad de antioxidantes y polifenoles, sustancias enormemente beneficiosas.

El consumo diario de té verde permite mejorar el metabolismo, reduce el riesgo de enfermedades al corazón, accidentes cerebrovasculares, presión arterial, artritis, resfriados y ayuda en el proceso de absorción de grasas.

Por su parte la naranja es una fruta con muchas propiedades antioxidantes y nutritivas. En ella abundan las fibras dietéticas, por lo que es muy útil para las personas que quieren bajar de peso. Aporta además con vitaminas y minerales que se complementan con el té verde.

Esta mezcla de cáscara de naranja con té verde, ayuda a regular el colesterol, potenciando el colesterol bueno (HDL) y reduciendo el malo (LDL), lo que ayuda muchísimo a las personas que tienen enfermedades cardiovasculares.

Asimismo, esta infusión nos aporta con vitaminas A, C y E, ayuda a regular el azúcar en la sangre, tiene propiedades broncodilatadoras colaborando en casos de asma leve o bronquitis durante sus primeros síntomas y su poder antioxidante permite mejorar el sistema inmunológico. El ácido ascórbico de la naranja además, tiene un beneficioso efecto sobre las células de la piel, aportando al rejuveneciendo de los tejidos.

Para prepararlo no tenemos más que hervir cáscaras de naranja y machacarlas en una taza de té verde durante 10 minutos. Después, apagamos el fuego y dejamos reposar por 5 minutos. Colamos la infusión y agregamos el jugo de medio limón exprimido.

¿Cuándo lo tomamos? Muy fácil, lo beberemos en ayuna y luego antes de ir a dormir.

Sus hojas son dentadas, duras y ásperas y su flor circular va cambiando del amarillo al blanco, momento en el que sólo con un soplido se puede deshacer. Esas mismas semillas, que se desperdigan por los alrededores, hacen que sea una planta perenne y muy fácil de encontrar.

Debido a sus propiedades el Diente de León ha sido utilizada como planta medicinal y preventiva de enfermedades desde hace siglos. Algunos de sus beneficios son:
– Estimula la producción de orina favoreciendo la función de los riñones y de las vías urinarias.
– Ayuda a mantener un correcto funcionamiento del hígado previniendo hemorragias y mejorando la pureza de la sangre (regulada por el hígado).
– Activa la circulación sanguínea, ayudando a prevenir la aparición de las tan molestas varices. Además sirve para regular la menstruación y la presión arterial.
– Combate el acné, ya que una infusión de esta planta actúa como desintoxicante, diurético y antioxidante colaborando en combatir las toxinas de las hormonas que algunas veces están fuera de control.
– Mejora la digestión, ya que tiene un efecto laxante que facilita el tránsito intestinal.
– Además se utiliza para combatir la anemia, mantener la salud de los ojos, eliminar el ácido úrico y para tratar las piedras de los riñones, entre otras.
– Y si eso fuera poco, el Diente de León nos aporta vitaminas A, B, C y D, junto con minerales como el hierro, magnesio, calcio y potasio.

Puedes tomarlo dos veces al día, por la mañana y a media tarde. Pon una taza de agua a hervir junto a una cucharadita de las hojas de esta planta. ¡Tómalo después de las dos comidas principales, recuérdalo!.
Ya sabes, ¡no las elimines de tu jardín!

¡Ya sabes, no las elimines de tu jardín!

El té de manzana es una bebida muy popular en algunos países, ya que la manzana y la canela son dos ingredientes que encajan y se complementan en sabor de una manera magnífica.

Ingredientes

1 manzana (por cada taza de agua)

1 palito de canela

1 taza de agua

Preparación

Lava muy bien la manzana, córtala en gajos retirando las semillas.

Coloca la manzana en una olla y espera a que hierva.

Añade los trozos de manzana y el palito de canela.

Dejar hervir durante 5 minutos, después apagar el fuego y dejar reposar un par de minutos.

Finalmente cuela el té y endúlzalo al gusto.

Así de sencillo tenemos este te energizante, vigorizante y sobre todo riquísimo.

Puedes usarlo en batidos, por ejemplo, puedes mezclar cilantro, perejil, manzana verde y pelo de choclo, un puñado a la juguera o bien tomarlo en forma de infusión.

Como ayuda a eliminar toxinas está recomendado a personas que tengan artritis, sufra de gota o para reducir el dolor en articulaciones.

Recuerden siempre combinarlo con una alimentación saludable que incluya todo tipo de nutrientes y, en la medida de lo posible, eliminar los procesados, harinas blancas, azúcar, frituras y grasas poco saludables, sustituyéndolos por más fruta, verduras o semillas y, sobre todo, recuerden dejar de botar las cáscaras o partes de los alimentos ya que, en la mayor parte de los casos, pueden reutilizarse y poseen grandes capacidades nutritivas y medicinales.