maqui – Despertar en Salud https://turumboverdetv.cl Sat, 06 Apr 2024 21:14:24 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.15 https://turumboverdetv.cl/wp-content/uploads/2021/04/favico-desalud.png maqui – Despertar en Salud https://turumboverdetv.cl 32 32 MAQUI BENEFICIOS ANTIOXIDANTES Y ANTIINFLAMATORIOS https://turumboverdetv.cl/los-beneficios-del-maqui/ https://turumboverdetv.cl/los-beneficios-del-maqui/#respond Thu, 21 Jan 2021 14:42:30 +0000 https://turumboverdetv.cl/?p=5258 Diego García, profesor Asociado del depto de Nutrición de la U de Chile ha investigado junto a su equipo el potencial que tiene el maqui en el tratamiento de la obesidad.

El maqui contiene polifenoles que tienen una alta capacidad antioxidante. Además debido a sus compuestos tiene un beneficios anti inflamatorios.

Te recomendamos el curso sobre resistencia a la insulina y diabetes tipo 2 online:

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Recetas con maqui:

 

MEZCLA DE MAQUI Y GOLDEN BERRY

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Alimentos con alto poder antioxidante y  baja carga de azúcar, que ayuden a metabolizar los carbohidratos que ingieres y que aporten fibra son ideales. Regular niveles de estrés y salir del sedentarismo, esas son parte de las claves para un cambio positivo

Visitamos Rumbo Verde para conocer todos los alimentos que permiten regular los niveles de azúcar en sangre:

Lorena tiene resistencia a la insulina y decidió sumarse a este desafío. Hace 8 años que no consigue controlar la patología. Además de regular sus niveles de estrés, incorporar deporte y tener una nutrición balanceada incorporó maqui, picolinato de cromo, pata de vaca y probióticos, los que permitirán mejorar la sensibilidad a la insulina, regular sus niveles de azúcar en sangre y entregarle un apoyo en su metabolismo. Sigue todos los capítulos en www.despertarensalud.com

PASOS A SEGUIR PARA LOGRARLO:

¿Cómo revertir la resistencia a la insulina?

RECETA ENERGIZANTE Y QUE BENEFICIA TU METABOLISMO

 

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El maqui es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes, contribuye a mejorar la salud cardiovascular, regula los niveles de glucosa y el riesgo de sufrir enfermedades inflamatorias.

Además, una de sus más importantes propiedades es su capacidad para ayudar a la pérdida de peso ya que promueve la fabricación de insulina dentro del cuerpo, por lo que consumida durante o después de las comidas puede disminuir los niveles de azúcar en sangre y evitar el desarrollo de más células de grasa. Aunque no existe una dosis recomendada exacta, está indicado aproximadamente una cucharada de polvo de maqui diaria.

Beneficios del maqui:

– Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre

– Gran poder antioxidante

– Energizante

– Poder antiinflamatorio

– Preventivo del cáncer

– Depurativo

– Cicatrizante

– Tonificante

Dónde conseguir Maqui:

aldeanativa.cl

Islanatura.com

Native for life: lachakra.cl

Luki.cl

agricolaorganicaedelweiss.blogspot.cl

zambofruits.com

bazarnatural.cl

supernatural.cl

brizz.cl

Podemos preparar el maqui de múltiples maneras y como parte de diferentes recetas. Una muy buena opción es emplear maqui como aliños como, por ejemplo, maqui con ajo, maqui con albahaca, maqui con pebre o maqui con merkén. Les animo a probarlas todas y luego compartir cual es vuestra favorita.

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