Hay varias claves que debes seguir para poder manejar de la mejor manera una artritis reumatoide. Debes trabajar tu manejo emocional, espiritual, aprender a regular el estrés y tener hábitos de vida saludables.
Te recomendamos buscar apoyo en médicos antroposóficos, sintergéticos y especialistas integrativos. Es clave sanar el alma para empezar a sanar desde lo físico.
Una alimentación anti inflamatoria puede ser la clave para prevenir enfermedades crónicas e incluso combatir una enfermedad dolorosa e invalidante como la artritis reumatoide…¿sabe que alimentos debería incorporar en su dieta?
Nuestra agitada vida hace que algunos consuman más alimentos procesados, harinas blancas, azúcar o enlatados pero eso podría estar inflamando su organismo. Una alimentación basada en harinas blancas, azúcar, enlatados podría estar afectando su salud
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El jengibre es la raíz de una planta de la misma familia que la cúrcuma y ha sido usada como un remedio durante siglos en los sistemas médicos asiáticos, indios y árabes. Este ingrediente picante es un anti-inflamatorio potente, inhibiendo la formación de las prostaglandinas anti-inflamatorias, por lo tanto, reduciendo el dolor asociado a enfermedades inflamatorias.
Sumar cúrcuma, ajo, hojas verdes, harinas nobles como las de legumbres o de granos andinos como el amaranto o la quinoa, mijo, trigo sarraceno y otros serán de gran ayuda.
Revisa tus niveles de vitaminaD, el colágeno que estás tomando para que sea el indicado, intenta llevar una suplementación con omega 3 que es clave para que tu organismo aprenda a regular la inflamación.
Te recomendamos el taller de Patricia Walters quien es coach en salud y logró inactivar su artritis con un cambio de hábitos.
Su instagram @patywalters
Su mail patriciawaltersib@gmail.com
En el taller veremos:
Mi historia de transformación
2 factores que contribuyeron a generar la artritis
– La mirada del mundo
– Alimentación inconsciente
¿Cómo podemos abrir la mirada?
– Los secretos de nuestro cerebro ¿cómo trabaja?
– Creencias, percepciones, supuestos limitantes
– Presuposiciones de la Programación Neurolinguística
– Reflexiones
La alimentación ¿Qué hay de la digestión?
– La microbiota
– Alimentación consciente
– Nutrientes que ayudan a desinflamar
– Alimentos que inflaman
– Reflexiones
¿A qué estás dispuesta?
Facilitadora:
Patricia Walters I. Asistente Social Pontificia Universidad Católica de Chile
- Especialista en el área de educación de adultos y comunicaciones.
- Coach de estructura profunda Sociedad Chilena de Neurolinguística.
- Master coach certificada en Sociedad Chilena de Neurolinguística.
