Por su poder antioxidante ayuda a prevenir enfermedades crónicas cuando es combinada con una dieta saludable y como consecuencia también combate el envejecimiento prematuro y fortalece el sistema inmune.
Tiene efectos antibacterianos, anti inflamatorios, calmantes. Según la nutricionista Nelba Villagrán la albahaca es un buen sedante, recomendado en infusión para aprovechar mejor este efecto. Además, beneficia la lactancia materna porque es galactógena.
Si quiere además apoyar el funcionamiento de su intestino está recomendada y para mejorar el funcionamiento de las arterias.
Recetas con albahaca
Jugos con albahaca
Piña
Manzana verde
Limón
¿Qué usos populares existen?
Para dolor de cabeza preparan popularmente infusiones con 1 cucharada de hojas secas. Se cuela y se toma frío.
Para fortalecer el cabello, el mismo líquido se usa para masajear el cuero cabelludo, se puede combinar con áloe vera.
Y para el acné se aplica la infusión sobre la zona que está afectada.
[Imagen: 14yMedio]
