La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa de los alimentos entre en las células y ayude a obtener energía.
Las personas con diabetes tipo 2 el cuerpo no produce suficiente insulina, diversos estudios han demostrado como la actividad física ayuda a que el cuerpo utilice mejor la insulina reduciendo la resistencia de esta, sumado a diversos medicamentos y cambios en la alimentación.
Consumir maqui y golden berry es una mezcla potente para tu salud. Ayudarás a metabolizar mejor los carbohidratos que ingieres, regularás azúcar en sangre, aumentarás la sensibilidad a la insulina y cuidarás tu hígado.
Puedes buscar los suplementos en www.3erre.cl GlucoBalance es una buena opción
Aquí les dejamos algunas recetas
Rolls de maqui
Ingredientes
Quinoa cocida al dente
1 cucharadita de Maqui en polvo
Vinagre de manzana
Palta
Zanahoria
Hojas de nori
pasta de castaña de cajú
Hummus de quinoa y maqui
Ingredientes
Maqui en polvo
Quinoa cocida el dente
Pasta de semilla de sésamo
Jugo de limón
Ajos
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva
Pie de Castañas de cajú y maqui
Ingredientes
Maqui
Castañas de cajú
Aceite de coco
Dátiles
Coco rallado
Menta y stevia en hoja fresca
Mousse de kiwi
Ingredientes
2 kiwis
2 cucharadas de chía
stevia
leche de almendra
½ palta
Maqui y golden berry con yogurt de pajaritos
Sumas estos berries en polvo o frescos según la época del año
agregas tu yogurt de pajaritos y semillas de maravilla
Stevia natural en polvo a gusto
¿Dónde encontrar maqui?
www.rumboverde.cl
@rumbove
[Imagen: InaSweeki] [Imagen: VeoVerde]