Volver a la cocina y darse un tiempo para preparar los alimentos es invertir en tu salud futura.
Legumbres, algas, frutas, verduras, semillas, buenos aceites como el del oliva, fibra y proteínas deberían estar en tu dieta diaria. Necesitamos bajar el consumo de alimentos procesados y buscar lo más fresco y natural.
¿Te animas a cuidar tu organismo y prevenir?
