Tu microbiota juega un rol determinante para que puedas hacerlo. Fermentados, consumo de probióticos y una alimentación balanceada. Hay vitaminas determinantes para nuestro sistema inmune como la D, y otras determinantes como la K2 para fijar el calcio en los huesos. De esta manera previene osteoporosis y cuida la salud del corazón entre otras cosas El Dr Fernando Santana cirujano, especialista en Medicina antienvejecimiento, magister en Longevidad Saludable y Medicina Funcional y experto en medicina bioreguladora nos cuenta sobre esto
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