Estrés

Prácticas para manejar el estrés

Alimentos para combatir el estrés

Es clave consumir alimentos con alto aporte de vitamina C, con fibra y antioxidantes que benefician tu microbiota, recuerda que en el intestino se sintetiza el 95% de la serotonina. Este chucrut es maravilloso y el postre con kiwi y nibs de cacao también. Sigue nuestra web www.despertarensalud.cl

«El Camino al Bienestar» Regulación del estrés

Terapias Anti estrés En este capítulo de el Camino al Bienestar conocerás los mejores secretos para regular los niveles de estrés. Alimentos, terapias y suplementos que ayudarán a regular tu sistema nervioso.

Infusiones para relajarse

Alimentos para combatir el estrés

Recetas anti estrés