La fertilidad es un tema muy importante para toda mujer, es por esto que te presentamos este menú ideal para mejorar esto.
Ayunas:
Jugo de zanahorias con manzanas
1 cucharada de germen de trigo
Desayuno: Batido de chía+linaza
Frutas: frutilla o arándano o manzana o piña
Té de rosa mosqueta c/miel de abejas
1 betacaroteno
Durante la mañana:
Te de rooibos
20 gotas de artemisa
20 gotas de pulsatilla
1 ginseng rojo
Almuerzo:
Ensalada surtida 4 o 5 variedades
Hortalizas crudas
Aceite de oliva
½ limón
sal marina
Cereales: Quinoa, arroz integral o choclos
Legumbres 2 veces a la semana
Algas marinas 1 vez a la semana
Once:
Leche de almendras [La lechada de almendras se prepara de la siguiente forma: (para una taza) 15 almendras remojadas toda la noche van a la juguera con agua filtrada y si quieres añades stevia o miel].
Frutas
Vitamina E 400 UI/ Selenio
Antes de Cena: Té Rooibos
20 gotas de artemisa
20 gotas de pulsatilla
Cena:
Ensaladas
Sopas o guisos de verduras
Cereales: Quinoa, arroz integral o choclos.
Noche: Té de melisa+salvia+laurel
1 hoja de cada uno
Con este menú, que incluye una buena alimentación estarás estimulando la fertilidad.
