Carolina Bezamat hace imperdible recomendación de alimentos que reducen el estrés
La panelista de “Mucho Gusto” revela a Puranoticia.cl los beneficios de la avellana y el espárrago, entre otros.
En tiempos en que el estrés se hace cada vez más cotidiano en nuestras vidas, es necesario saber que la alimentación también juega un rol fundamental sobre la salud física y mental. Y es que, efectivamente, hay productos que ayudan a reducir los altos niveles de tensión, tal como lo comenta Carolina Bezamat, panelista del matinal de Mega, «Mucho Gusto», a Puranoticia.cl.
«Un súper alimento, como el cacao, es de gran ayuda, porque aporta minerales como el magnesio y antioxidantes que contribuyen a oxigenar el organismo. Aunque es importante que sea orgánico», explica Bezamat, agregando que el cacao no solo combate el estrés, sino que además protege la salud cardiovascular.
[Imagen: www.tentadas.cl]
