La vitamina C es un nutriente imprescindible para nuestro organismo que ayuda a nuestro sistema inmunológico, reconstruye los tejidos y vasos sanguíneos del cuerpo y mejora la capacidad para sintetizar el calcio.
Los alimentos ricos en vitamina C son poderosos antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, importante para prevenir el cáncer.
Aquí les dejamos una lista de los alimentos más ricos en vitamina C
Frutas ricas en vitamina C
Naranja
Kiki
Pomelo
Granada
Mandarina
Limón
Camu Camu
Maqui
Cacao
Calafate
Golden Berry
Verduras ricas en vitamina C
Pimientos
Tomate
Brócoli
Coliflor
Espinaca
Cilantro
Albahaca
Batido full vitamina C
Ingredientes
Kiwi
Frambuesas
Camu camu
Miel
Suplementos:
https://www.rumboverde.cl/vitamina-c-plus-liposomal-90-capsulas-wellplus
[Imagen: Linea y Salud]