Trabajando en las diferentes áreas buscamos aportar al paciente un enfoque terapéutico que le permita ser un agente activo en su proceso de sanación. En este reportaje entrevistamos a oncólogos, médicos que trabajan en la medicina integrativa y a un paciente que logró vencer el cáncer con esta mirada.

Lo más importante es inspirarlos a encontrar su propio camino de sanación.

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El maqui contiene polifenoles que tienen una alta capacidad antioxidante. Además debido a sus compuestos tiene un beneficios anti inflamatorios.

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Recetas con maqui:

MEZCLA DE MAQUI Y GOLDEN BERRY

RESÚMENES DE SECRETOS PARA SANAR

LA BIODIVERSIDAD DEL PARQUE OMORA, UN LABORATORIO NATURAL: 

LA BELLEZA DEL LABORATORIO NATURAL MÁS AUSTRAL DEL MUNDO:

CAP11: APRENDIZAJE, MÚSICA Y NATURALEZA

UNA GRAN EDUCATIVA QUE SANA

CAP10: 

UNA VIAJE DE SANACIÓN:

CAP9:

UNA OBSERVACIÓN DEL CIELO CON TODOS LOS SENTIDOS JUNTO A ALFAALDEA

Puedes ver este capítulo completo en Canal13C esta semana, hoy martes a las 19:30, miércoles 23hrs y sábado 15hrs.

CAPÍTULO 8: EL AGUA MÁS PRISTINA DEL MUNDO Y EL PARQUE ETNOBOTÁNICO OMORA

SÉPTIMO CAPÍTULO: LA MÚSICA DE LOS ÁRBOLES Y EL AGUA

SEXTO CAPÍTULO: HIERBAS MEDICINALES DEL ALTIPLANO

QUINTO CAPÍTULO:        FRUTOS ANTIOXIDANTES Y LA SABIDURÍA ANCESTRAL

CUARTO CAPÍTULO: EL PODER DE LA INTENCIÓN Y LA MEDICINA WILLICHE

TERCER CAPÍTULO:   UN BAÑO DE BOSQUE Y LA HISTORIA TEHUELCHE 

SEGUNDO CAPÍTULO:   COSMOVISIÓN MAPUCHE Y EL PODER SANADOR DE LA NATURALEZA

PRIMER CAPÍTULO:   EL BIENESTAR Y LAS FORMAS DE REGULAR EL ESTRÉS

EXTRACTOS DEL PROGRAMA:

FORTALECE TU INMUNIDAD EN EL BOSQUE:

GASTRONOMÍA Y SABIDURÍA ANCESTRAL (SEGUNDO CAP)

LA NATURALEZA TE CONECTA A TU INTERIOR: (PRIMER CAP)

LAS SANADORAS DE SAN JUAN DE LA COSTA (CUARTO CAP)

CONEXIÓN EN EL BOSQUE TEMPLADO (CUARTO CAP)

COSMÉTICA NATURAL Y HIERBAS MEDICINALES: (QUINTO CAPÍTULO)

ALGARROBO, UN ÁRBOL CON PODER MEDICINAL 

ESCUCHAMOS EL SONIDO DE UN PEUMO, DEL MAR Y VEMOS A FORMA QUE GENERA EL CANTO DE UN COLIBRÍ

ZILEY MORA, FILÓSOFO E INVESTIGADOR DE LA MEDICINA ANCESTRAL MAPUCHE

ECOTURISMO CON LUPA Y MONITOREO DE LAS AVES EN EL PARQUE OMORA

ESCUCHA LA MÚSICA QUE GENERA UN PEUMO 

Estas son algunas de las promociones de nuestro programa Secretos para Sanar realizado por la productora Despertar en Salud para Canal13C

Para apoyar la digestión debemos consumir fibra, ya que es la responsable de ayudar a que los alimentos se muevan eficientemente a través del organismo, ayudando así a prevenir las molestias del estreñimiento y algunas enfermedades digestivas. La fibra se encuentra en frutas, verduras, cereales y legumbres.

Lee también: ¿Sabes cómo obtener fibra y para qué sirve?

El consumo de probióticos es muy bueno para la digestión, ya que contienen bacterias benéficas para el organismo. Dentro de los probióticos encontramos fermentados como el yogurt de pajaritos o de kéfir, el miso, la kombucha y el chucrut, entre otros.

No olvidar el consumo de agua, elemento fundamental para el proceso de digestión. Cuando no se toma suficiente líquido las heces son más secas y compactas dificultando la deposición.

Alimentos que facilitan una buena digestión

– Manzana: Son ricas en pectina, sustancia que ayuda al buen funcionamiento de los intestinos.

– Berries: Las frutillas, los arándanos, las frambuesas y las moras son ricos en antioxidantes, que son excelentes para limpiar el colon.

– Kiwi: Aporta gran cantidad de fibras y vitaminas que ayudan en la digestión y mejoran el tránsito intestinal.

– Ciruela: Consumidas crudas son un excelente laxante natural.

– Tomate: Su aporte en fibra y vitaminas C, A, y K lo convierten en un alimento que favorece la buena digestión. Ojalá comprar orgánico ya que idealmente se debe consumir con piel.

– Zanahoria: Su consumo frecuente colabora al buen funcionamiento del intestino. Se recomienda consumirla cruda o cocidas al vapor, para que no pierda sus propiedades.

– Cebolla: Por su contenido de antioxidantes y vitaminas C y E es un excelente laxante natural.

– Espinaca: Por la cantidad de fibra y vitaminas es ideal para regular la digestión. Ojalá comerla cruda en ensaladas o en batidos.

– Legumbres: Especialmente el poroto negro. Aportan alto contenido de fibra, colaborando a combatir el estreñimiento. Además regulan los niveles de azúcar y colesterol en sangre.

– Aceite de coco: Contiene ácidos láuricos y caprílicos, que ayudan a eliminar elementos nocivos para el organismo. Además estabiliza la acidez del estómago.

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El 80% de nuestro sistema inmune es nuestro intestino, jamás debe estar inflamado, tenemos un tejido ahí que tiene directa relación con las defensas del cuerpo, también tenemos la microbiota, es decir las bacterias que habitan nuestro intestino y que se alimenta de parte de estas fibras del kiwi. El kiwi tiene muy buenos prebióticos para estas bacterias. Mientras el intestino no se mantenga inflamado, no se mantenga oxidado podemos ir regenerando las células de tipo inmunológicas.
El kiwi además está recomendado para personas que sufren de colon irritable, su pulpa está cargada de beneficiosos fitoquímicos y nutrientes indispensables para la salud.

Su fibra ayuda a que se vuelvan a formar las deposiciones y hacer que los movimientos del intestino sean más parejos, estamos hablando de los movimientos peristálticos del intestino. El kiwi tiene actinidina, esta sustancia actúa sobre las proteínas, alivia todos los trastornos funcionales del intestino, entre los cuales está el colon irritable.
Por su aporte de vitamina C el kiwi además beneficia tu estado anímico.

¿Cómo madurar el kiwi?
Elizabeth Kohler recomienda aplicar temperatura y etileno.  El etileno es una hormona natural de la fruta y que nos ayuda a que exprese todo su sabor y sus propiedades nutritivas. El primer paso es que coloquemos la cantidad de kiwis que vamos a consumir en una bolsa plástica, es una bolsa que vamos a reutilizar, lo acompañamos de manzanas también pueden ser plátanos o mangos, que es la fruta que produce el etileno. Cerramos nuestra bolsa y la dejamos en un lugar del casa por aproximadamente 4 o 5 días hasta que la fruta este blanda al tacto , pasado ese período abrimos la bolsa tocamos la fruta y cuando esta blanda, cuando está sensible, la partimos. Es la forma correcta de partir el kiwi para comerlo con cuchara y ya lo puedes disfrutar.

Una naranja mediana aporta el 100% de los requerimientos de vitamina c de una mujer adulta y adulto mayor y aproximadamente el 90 % de los requerimientos de un hombre adulto y adulto mayor. La vitamina C permite que nuestro cuerpo luche contra los radicales libres que circulan en exceso, hay que recordar que todos los procesos metabólicos del cuerpo liberan un poco de radicales libres, van oxidando al organismo de alguna manera, entonces lo correcto es que con la alimentación yo pueda contrarrestar y equilibrar esos radicales libres.

¿Sabías que tener los niveles adecuados de vitamina c en tu organismo previene estados ansiosos o depresivos?

Aquí te contamos de una rica receta cargada de vitamina c y de alimentos y suplementos que pueden ayudarte gracias a sus compuestos.

Puedes encontrar alimentos y suplementos saludables en Farmacias Knop

Ajo negro como suplementos y dientes de ajo en cápsulas

Propóleo, zinc, vitamina C, camu camu y otras variedades saludables.

• Tras la exitosa versión del año pasado, el evento se trasladó al Parque Araucano.
• Bajo el lema “Piensa Verde” la feria estará dedicada a la sustentabilidad y medioambiente.

• El encuentro gratuito sobre salud, bienestar espera contar con más de 5 mil asistentes por día.

El sábado 7 y el domingo 8 de diciembre se reunirán en un solo lugar las nuevas tendencias de salud y medioambiente:

La exitosa feria wellness, que realizará su segunda versión en el Parque Araucano, contará con más de 70 stands donde se mostrarán las nuevas tendencias en sustentabilidad y cuidado del medioambiente.

“Piensa Verde” es una invitación a cuidar nuestro planeta mediante acciones concretas, por eso en esta versión de ExpoSana se mostrará el trabajo que desarrollan muchos emprendedores preocupados de generar un menor impacto ambiental. Ideas innovadoras que permiten, por ejemplo, construir viviendas sustentables utilizando ladrillos elaborados con cajas de huevo  o desarrollar cosméticos a partir de materias primas sustentables y orgánicas.

https://www.youtube.com/watch?v=SOb0Sggu88U&feature=youtu.be

También, se darán a conocer las últimas tecnologías aplicadas en enfermedades como el parkinson, la diabetes, el cáncer y el alzheimer. En el caso del cáncer que, en el último tiempo, ha incrementado el número de afectados en nuestro país, se realizará un simposio que abordará los últimos y más revolucionarios tratamientos contra esta enfermedad.

ExpoSana contará con música en vivo, cata de superalimentos, talleres y charlas sobre alimentación, medicina integrativa, yoga, talleres de reciclaje, innovaciones medioambientales, huertas saludables, actividades de reforestación y usos de plantas medicinales.

Junto con las charlas a cargo de connotados especialistas, terapeutas y naturópatas de primera línea, se realizarán talleres gratuitos para el público asistente, clases de cocina saludable para niños y una serie de actividades pensadas para toda la familia.

La Feria se realizará el sábado 7 y el domingo 8 de diciembre en la explanada de Centro Parque ubicado en el Parque Araucano de la comuna de Las Condes. La entrada es liberada.